Osobní tréninky

Máte pocit, že se při cvičení stále točíte v kruhu? Jeden týden začnete s nadšením, další už hledáte důvody, proč trénink odložit. A výsledky stále nepřicházejí?

Možná vám chybí motivace, odborné vedení nebo jasný plán. Právě s tím vám pomůže osobní trénink.

Ať už chcete zlepšit kondici, vytvarovat postavu, zesílit nebo si jednoduše vytvořit zdravý návyk, naše trenérka vám připraví trénink na míru a bude vás podporovat na každém kroku.

Nemusíte na to být sama. Společně najdeme cestu, která bude fungovat – bezpečně, efektivně a s ohledem na vaše možnosti i tempo.

Informace o tréninku:

• Délka lekce: 60 minut
• Cena: 400 Kč
• Speciální nabídka pro členky: 10 + 3 osobní tréninky zdarma!

Proč cvičit s osobní trenérkou?

Individuální přístup

Každá z nás je jiná. Trenérka přizpůsobí trénink vašim potřebám, aktuální kondici i konkrétním cílům. Ať už chcete zhubnout, zpevnit postavu nebo nabrat sílu.

Motivace, která vás posune dál

Znáte dny, kdy se vám vůbec nechce cvičit? S osobní trenérkou získáte nejen motivaci, ale také pravidelnost a podporu, díky které u svých plánů vydržíte.

Odbornost a správná technika

Naučíte se správně provádět jednotlivé cviky, efektivně zapojovat svaly a využívat posilovací stroje. Každý trénink tak bude mít jasný smysl.

Bezpečné cvičení

Správná technika a vhodně zvolená zátěž jsou základem zdravého pohybu. Trenérka dohlédne na provedení cviků a pomůže vám předcházet zbytečnému přetěžování.

Jasné a dosažitelné cíle

Společně si stanovíte konkrétní cíle a vytvoříte plán, který vás k nim postupně dovede. Budete vědět, na čem pracujete a jakého pokroku dosahujete.

Podpora na každém kroku

Nebudete na to sama. Získáte partnerku, která vás vyslechne, poradí vám a podpoří vás i ve chvílích, kdy to nebude jednoduché.

Vaše osobní trenérka Renáta Chlebková

Najděte sílu, která ve vás už dávno je!

Jsem tady, abych vás podpořila na cestě k silnějšímu, zdravějšímu a sebevědomějšímu tělu.

Specializuji se na správně vedený silový trénink, který respektuje ženské tělo. Společně se zaměříme na cvičení s vlastní vahou i se zátěží tak, abyste dosahovala výsledků bezpečně a dlouhodobě.

Věřím, že každý krok, který uděláte sama pro sebe, má smysl.

Co společně zvládneme?

• Posílíme vaše tělo bezpečně a funkčně.
• Naučím vás správnou techniku cvičení.
• Přizpůsobíme trénink vašim potřebám, cílům i životnímu rytmu.
• Pomohu vám získat jistotu při cvičení a radost z vlastního pokroku.

Ať už s cvičením začínáte, vracíte se po delší pauze, nebo chcete své tréninky posunout na novou úroveň, jsem tady pro vás.

Dáme vašemu cvičení jasný směr a společně dosáhneme výsledků, na které budete pyšná!

Kontakt:

• Telefon: +420 731 236 919
• E-mail: renca.008@seznam.cz